一気に気温が下がり、急な秋の到来となりましたね。
皆さんお肌の調子はどうですか、肌荒れしていませんか？

肌荒れの中でも特にこの時期に気になるのは“乾燥“ではないでしょうか。ここでは、肌が乾燥する原因と乾燥した肌を早く治す方法をお届けしていきたいと思います。
乾燥知らずの潤い肌になりましょう。

 

 

肌荒れとは？

肌荒れは様々な原因によって起きます。
体調不良・生活習慣や食生活の乱れ・ストレス・体の疲れ・季節の変わり目など。肌荒れの症状も様々で、乾燥（肌のつっぱり・カサつき）・赤みが出る・かゆみ・くすみなど。
肌は体のバロメーター。肌の状態を見ればその人の健康状態が分かると言っても過言ではないでしょう。

その中でも、特にこの時期に気になるのは乾燥ではないでしょうか。
肌がカサカサしたり・洗顔後につっぱりを感じたり・鏡でよく見ると白っぽかったり…。

乾燥はお肌の大敵です。

どうして肌は乾燥してしまうのでしょうか？“ちゃんと毎日、お手入れしているのに…“と思っている方もいるかもしれませんよね。
それでは肌が乾燥する原因をみていきましょう。

肌荒れ・乾燥の原因とは？

肌が乾燥しているのは肌の油分と水分が減少している状態のことです。

乾燥する原因には、

①紫外線の影響
紫外線はお肌の大敵。今年は酷暑だったので特に肌はダメージを受け水分が減り、肌のバリア機能が低下していると考えられます。
又、エアコンの使用も乾燥の原因に。

②温度や湿度の変化によるもの
季節の変わり目には肌は敏感になりますよね？夏が終わって気温が下がり湿度も低下し、肌が乾燥しやすい環境となってきています。

③間違ったお手入れ
毎日の洗顔やクレンジング。ゴシゴシとこすり洗いをしたり、刺激の強いものを使用していると肌にダメージを与え乾燥を招いてしまいます。

その他には加齢によるもの・アレルギー源なとが考えられます。

こうして原因をみてみると誰でも乾燥を招いてしまいそうなものばかりですよね。
乾燥した肌をそのままにしておくと更に状態は悪化し、かゆみや発赤（ほっせき）・ニキビ・しわ・くすみといった肌荒れを起こしてしまいます。

そうなるとハリやツヤも失われてたるんでしまい、肌の老化を進行させてしまうことに…。絶対に避けたいですよね！乾燥は肌にとっては大敵なんです。
なので乾燥に気付いたら即、対応しなければなりません。

では早く治すにはどうすればいいのでしょうか、お伝えしていきましょう?

 

 

乾燥した肌を早く治すには？

乾燥した肌を早く治すには保湿が一番です。

①毎日のお手入れを見直してみましょう

洗顔料は刺激の少ないものを。アルコール、パラベンフリー・無添加・無着色・無香料といったものを選ぶといいですね。
クレンジングも刺激の少ないものを、石油系界面活性剤は避けた方がいいです。
ゴシゴシと洗わないように優しく、洗顔料はよく泡立てて泡を転がすようにして洗いましょう。
ぬるま湯ですすぎ、タオルで水分を吸い取るように優しく拭きます。

スキンケアは保湿効果のあるものを。化粧水・乳液。最後に美容液かクリームを使用しましょう。
摩擦の回数を減らす、オールインワン化粧品もオススメです。
スペシャルケアとして週に１回、シートマスクを取り入れるのもオススメですね、私もしています。
即効性が期待でき、困った時のお助けアイテムです。

保湿効果のある成分は、コラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体など。

②食べ物で取り入れましょう

ビタミンC…コラーゲンの生成を助けてくれます。（みかんなどの柑橘類・キウイ・煎茶・ブロッコリーなど）
ビタミンＥ…血行を良くし肌の若さをキープします。（大豆・オリーブオイル・アーモンドなど）
ビタミンＤ…肌の新陳代謝を促します。（キノコ類・秋刀魚・しらす干しなど）
普段の食生活に積極的に取り入れましょう。

ここでオススメのシートマスクをご紹介します。

「ルルルン プレシャス WHITE」
徹底ハリツヤタイプ。ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体・ビタミンＥ誘導体・アボカドオイルなどを配合し、潤ったハリ・ツヤのある肌へと導いてくれます。

次は私が週に一度使用しているお気に入りのシートマスクをご紹介しましょう。

「クリアターン プリンセスヴェール エイジングケアマスク」（コーセー）
ヒアルロン酸・コラーゲン・ビタミンC誘導体・エゴマオイルなどを配合。無着色・弱酸性・無鉱物油。1枚で化粧水・乳液・美容液・クリーム・アイマスク・パックの役割を果たすオールインワンマスクです。
潤ってツヤとハリを与え、乾燥小じわにも働きかけをしてくれます。

＊シートにしっかりと美容液がしみ込んでいるので、使用後の残りは首や腕などにもつけています。
お手頃価格ながら満足度は高いマスクです。

続いては効果があると人気の美容ドリンクをご紹介。

「ASTALIFT ドリンクピュアコラーゲン 10000」
アスタリフトと言えばスキンケア商品でもお馴染み。オルニチン・ビタミンC・セラミドなどの他に、富士フイルムが独自の開発をしたという“ピュアコラーゲン“を配合。体の中から潤いとハリのサポートをしてくれる商品です。
バランスのよい食事にプラスしてみては…？

以上が乾燥した肌を早く治す方法です。

 

 

まとめ

「肌荒れを早く治すには？～乾燥した肌編～」としてお届けしてきました。
乾燥した肌には保湿が大切であり、普段何気なく行っている行為が乾燥を招くこともあるという事がお分かり頂けたかと思います。

肌が乾燥する原因は様々です。
今一度ご自身の生活習慣を振り返ってみて、肌に負担をかけていることはないか考えてみましょう。
そうすれば、“肌が今なにを求めているのか？“が分かるかと思います。
早く治す方法は続けることで乾燥予防にもつながり、乾燥知らずの肌へと導いてくれます。
いつまでも若い肌でいられるように実行していきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。