｢スタイルいい女性は？｣と聞かれたら、貴方は誰を思い浮かべますか？
ここではスタイルのいい女性芸能人をランキングで御紹介し、その気になる彼女たちのスタイル維持法についても迫ります。
更には誰もが目指したいスタイルいい女性の条件とは一体、どんなことなのでしょうか…？ 合わせて解説していきましょう。

 

 

スタイルいい女性とは？

スタイルのいい女性とは一体、どのような体型を言うのでしょうか？
ただ単に体が細くて痩せている人がスタイルがいいとは言いません。バランスの良い体型をしている人がスタイルがいいと言えます。
具体的に言うと…
①メリハリのある体型
足や腕、ウエストなどが細く、バストとヒップは程よいサイズ感。メリハリのある体型はスタイルの良さを感じさせます。

②体が引き締まって程よい筋肉がついている。
お腹や足が引き締まっていて程よい筋肉がつき、ただの細い体ではない。スタイル維持のためにトレーニングなどをして努力されている体は美しく見えます。

③姿勢が良い。
背筋が伸び、立ち姿勢の綺麗な人は素敵ですよね？意志の強ささえ感じられます。
もちろん座っている時の姿勢も同じ。クラシックバレエをされていた方は姿勢が綺麗ですよね。良い姿勢を意識することはぜひとも実行したいものです。

④顔が小さい。
たるみのない引き締まった小さな顔は全体のバランスを良く見せます。
更に手入れの行き届いた肌はその人の魅力を引き立ててくれる要素にもなりますね。

以上がスタイルいい女性の条件として上げられます。
それではスタイルいい女性芸能人ランキングを御紹介していきましょう。

スタイルいい女性芸能人ランキング

ここでは様々なサイトで調べたスタイルのいい女性芸能人をもとに、独自でランキングを作成してみました。

5位　安室奈美恵
顔が小さくてお人形さんのような体型の安室さん。
デビュー当初から変わらぬスタイルの良さは男性･女性、両方からの支持を得ています。

4位　綾瀬はるか
男性からの評価が高めでした。
彼女のメリハリのある女性らしい体型に惹かれている男性が多い様子。

３位　菜々緒
モデル出身というだけあって背も高く羨ましいほどのプロポーション。
特に彼女の足の美しさに魅力を感じ、憧れている人が多数。

２位　ローラ
バランスの良い体型。程よい筋肉のついた無駄のない体型と言えますね。

１位　米倉涼子
抜群のスタイルの良さ。特に女性からの支持を多く集めていました。
素敵に年を重ねている女性、輝いていますよね？スタイル維持のためにいろいろとされているのだろうな…と感じます。
美意識の強い方と言えるのではないでしょうか？

どうでしょうか？
20代～40代の素敵な女性。
スタイルいい女性の条件に当てはまる方たちばかり。
何よりもスタイルの良さを維持しているという所が素晴らしいですよね？

年を重ねるにつれ体は変化し衰えていきます。
これは誰にでも訪れること。その変化に対応していくことが大切。
変わらぬスタイルの良さを維持するのって決して容易なことではありませんよね？一体、彼女たちはどのようにしてスタイルを維持しているのでしょうか？お届けしていきましょう。

 

 

スタイルいい女性たちのスタイル維持法とは？

先ほどお届けしたスタイルいい女性、５人の方たちはどのようにしてそのスタイルをキープしているのでしょうか？

♡米倉涼子さん
1975年8月１日生まれ。身長168㎝･バスト84㎝･ウエスト58㎝･ヒップ85㎝。
モデルとしてデビューをし、｢CanCam｣の専属モデルも務めました。
５才から15年間のクラシックバレエ経験があるのはよく知られていますよね？
姿勢がよく、立ち姿勢が綺麗ですよね。

時間があればストレッチをされているという米倉さん。
自宅には運動器具を置きトレーニングをしています。
いつでもトレーニングできる環境にあるということですね。

またピラティスも行っており、ダイエットに効果的だったとか。
他にはアルゼンチンタンゴを習っているそうです。
やはり踊ることが好きなのでしょうか？

食事は野菜や魚中心で、山芋･トマト･オクラ･納豆･ミョウガ･イチゴなどが好き。
美容に健康にいい食材ばかりですね。
撮影の合間には白湯を、寝る前にははちみつレモンを摂っているそうです。
MTGのリファカラット、Panasonicのレッグリフレも愛用。

♡ローラさん
1990年3月30日生まれ。
身長165㎝･体重45㎏･バスト82㎝･ウエスト58㎝･ヒップ86㎝。
｢Popteen｣の読者モデルとしての活動が始まり。

｢しっかり食べて、しっかり運動｣ が彼女の考え。
早起きをしてジムに通っています。
朝食はしっかり食べるそうです。

料理が得意でできる限り自炊して食べ、たんぱく質を心がけて摂っているそうです。
自炊の方が栄養管理はできますからね。
見習いたい点です。

フライングヨガもお気に入り。
ヒップアップの為にうつ伏せで足を斜めに引き上げる運動をしたり、グリッドフォームローラーで毎日、太ももをほぐしているとのこと。

♡菜々緒さん
1988年10月28日生まれ。
身長170㎝･バスト80㎝･ウエスト57㎝･ヒップ86㎝･股下85㎝という日本人離れした体型とも言える菜々緒さん。
ダイエットをしたことがないという彼女。
ゆる圧加圧トレーニングを行っています。

その他にはキックボクシングをしたり、自転車に乗ってます。
特に自転車は鍛えたい箇所によってサドルの高さを変えるというこだわりをもっているとか。

食事面では毎日、豆乳を飲む。朝食にはヨーグルト。
コラーゲンサプリを飲む。
和食やトマトを食べる。
就寝2時間前には食べない。

ダイエットをしたことがないとは言っても実行していることや、意識して食べているものはダイエットに最適なものばかりですね。
やはり美意識の高い方なのでしょう。

♡綾瀬はるかさん
1985年3月24日生まれ。
身長165㎝。朝、起きたらストレッチを行うという綾瀬さん。
毎日ヨーグルトを食べ、ゴボウやきのこなどの食物繊維を摂るように心がけています。
水分を摂ることも非常に意識されていて、常温のミネラルウォーターを2㍑以上飲むそうです。

多く食べた日は夕食の量を半分にします。
腸内環境を整えることも美容には非常に大切なこと。
美肌でも有名な綾瀬さんですがその秘訣はここにあるようですね。

♡安室奈美恵さん
1977年9月20日生まれ。
身長158㎝。背が高く見えるのは顔が小さくてスタイルがいいからでしょうか！
もっと身長があるのかと思いました。

安室さんは毎日のように半身浴をされていたようです。
しっかりと睡眠を取るようにもしていたとのこと。

食事面では蕎麦やそば茶がお気に入りだとか。
麺類では蕎麦がヘルシーですからね。
産後にはダイエットをされていたようですが、常に変わらなかった体型はやはりダンスのおかげだったようです。
あれだけのハードなダンスをこなしながら歌うには日頃からの体力作りは必須。いろいろとトレーニングはされているようです。

以上がスタイルいい女性芸能人5名のスタイル維持法です。

どの方も美意識が高く、外からと中からのアプローチをすることによってスタイルを維持されていることがお分かり頂けたかと思われます。
常に多くの人から注目されている芸能人、それが更に美意識を高めている要因にもなりますよね。彼女たちの努力には頭が下がります。

 

 

スタイルいい女性とは？ランキングも紹介、その維持法にも迫る！についてのまとめ

スタイルいい女性の条件と女性芸能人のスタイル維持法。
ただ痩せていることがスタイルがいいと言うのではなく、常に美意識を持ってトレーニングをしたり食事に気を付けることで作られた体がスタイルがいいと言われるということ。
それを実践しているのが今回、スタイルがいい女性ランキングで御紹介した方たちでした。

彼女たちのスタイルの良さは努力の賜物です。
なかなか真似できるものではありません。
ですが美意識を常に持ち続けるということはぜひともお手本にしたい所だと思いませんか？
素敵に年齢を重ねていきたいものです。

最後までお読みいただきありがとうございます。