汗が驚くように出てこない裏ワザとは？

汗が止まらない顔と頭。いくら拭いても止まらない、辛いですよね…。
これからのシーズンは、特に大きな悩みとなります。

どうして、汗が止まらないのでしょうか？

ここでは、顔や頭にだけ汗をかく、その、止まらない原因と対処法をお伝えしていきましょう。
悩みを少しでも早く解決できるように、対処法を見つけて、暑い夏を快適に過ごしましょう。

顔や頭の汗が止まらないのはなぜ？

私たちは、体温調節の為に、汗をかきます。
そして、汗はいつしか、ひいていきますよね。
ですが、中には、顔だけ、頭にだけ汗をかき、止まらないといった症状に悩まされている方がいます。

汗が止まらないとなると、かなりの量の汗をかいていることになりますよね？一体、どうしてそのような症状が起きてしまうのでしょうか。

考えられることは…

①多汗症…暑さや食べ物、緊張などに関係なく、常に多くの汗が出る症状で、汗の病気です。
顔だけ、頭にだけ、その他、脇、足の裏だけに汗が出る症状を、局所性多汗症と言います。
顔だけの場合は、顔面多汗症、頭だけの場合は、頭部多汗症と言います。

②病気が原因…汗以外にも、動悸や息切れ、手の震え、体のむくみなど、何らかの症状が出ている場合は、病気にかかっている可能性があります。
すぐにでも病院へ受診しましょう。

③汗かき…①、②以外の方。

以上の３つが挙げられます。

①の多汗症は、皮膚科や美容外科で、診断してもらえますが、ご自身でもできるチェック方法がありますので、ご紹介します。
参考にしてみて下さい。

このチェック方法は、日本皮膚科学会「原発性局所多汗症診察ガイドライン2015年改訂版」にまとめられています。

1.最初に症状が出るのが25歳以下であること
2.対称性に発汗がみられること
3.睡眠中は発汗が止まっていること
4.1週間に1回以上多汗エピソードがあること
5.家族歴があること
6.それらによって日常生活に支障をきたすこと
引用　https://www.hairdoctor-women.com>…

以上のことに、２つ以上該当すれば、局所性多汗症の可能性があります。

では、病気が原因以外での、顔や頭の汗が止まらないのは、どうしてなのでしょうか？

①自律神経の乱れ
自律神経とは、自分の意志とは関係なく働く、自律した神経で、活動している時や、汗の分泌などに関わる交感神経と、睡眠中、くつろいでいる時に働く、副交感神経の２つがあります。
この２つのバランスが崩れ、交感神経が活発な状態になると、汗が増えます。

②運動不足
普段、体をあまり動かさない人は、汗の量が減ってきます。
それは、運動不足によって、足や腕などの汗を出す汗腺が働かなくなってしまうからなんです。
そして、その中でもよく動く、顔や頭にだけ汗をかくようになるのです。

夏場、エアコンの中での生活が多い方も、汗をかきにくくなっているので、同じことが言えます。

③ストレスや緊張によるもの
ストレスの多い生活をしていたり、緊張や不安の強い人は、汗の量が増えてきます。

④食生活
辛い物、酸っぱい物、カフェインの入った飲み物など、発汗性のある食べ物を多く摂る人は、汗の量が増えます。

どうでしょう…？　心当たりのものは、ありましたか？
それでは、顔だけと頭だけに分けて、汗が止まらない対処法をお伝えしていきましょう。

顔だけ、汗が止まらない人の対処法とは？

顔の汗が止まらないとなると、女性であれば、まず、一番気になるのは、化粧崩れですよね？
これからのシーズンは、特に気になります。

対処法としては…

①顔用の制汗剤を使用する

必ず顔用の制汗剤を使用して下さいね。おすすめは、「サラフェ　プラス」

医薬部外品。制汗クリーム。毎朝、メイク前に塗るだけ。

日本製で無添加、安心して使える、使用者の満足度も高い商品です。
茶エキス、ダイズ種子エキスなど配合。汗を抑えることで、気になる臭いやテカリも抑える、女性にとって強い味方。

②適度な運動をする

ウォーキングなど、体を動かす習慣をつけて、体全体で汗をかくようにしましょう。

③リラックスをする

１日の疲れを癒やす時間を毎日、とりましょう。
緊張や不安の強い人は、鼻から息をゆっくり吸い込んで、お腹を膨らませ、口からゆっくりと、息を吐いていきましょう。
気持ちが、落ち着いてきます。

ストレスを溜めないように、好きな香りに包まれてのバスタイムやお休みタイムなども、リラックスできますよ。

④食生活を見直す

辛い物、酸っぱい物、カフェインの入った飲み物の摂り過ぎに、注意しましょう。
大豆製品や夏野菜がオススメです。
夏野菜は、サラダにしたり、そのままで食べられる物があったりと、取り入れやすいですよね。

頭だけ、汗が止まらない人の対処法とは？

頭の汗は、蒸発がしにくく、髪の毛に汗が残る為、臭いや蒸れ、ヘアスタイルが崩れるといった悩みがでてきますよね。

対処法としては…

①しっかりと洗う

抗菌作用のあるシャンプーを使いましょう。
＊シャンプー前には、しっかりブラッシング。ホコリなどを落とし、汚れを浮き上がらせます。
シャワーで、しっかり汚れなどを落としましょう。

シャンプーは、手で泡立ててから髪につけ、指の腹で頭皮を洗います。
汚れをしっかり洗い流し、コンディショナーをつけ、きれいに洗い流します。
濡れたままにせず、きちんとドライヤーで乾かすことも大切です。

②リラックスをする

ストレスを溜めないように、発散できるものを見つけましょう。
自律神経を整え、リラックス効果のあるツボをご紹介します。
「百会（ひゃくえ）」
お風呂上がりが効果的です。
両方の耳の穴から、頭のてっぺんに向かった所と、眉間の真ん中から頭のてっぺんに向かった所の、交差する所が百会です。
両手の中指で、息を吐きながら15～20回程、押して下さい。（気持ちいいと感じる程度）

③漢方薬

漢方薬は、汗を抑えるだけでなく、体質も改善してくれます。
日常生活に支障をきたす方は、病院を受診され、先生と相談されるといいでしょう。

④食生活を見直す

顔汗の方と同様に、香辛料などの入った食べ物や酸っぱい物、コーヒーなどのカフェインの入った飲み物の過剰な摂取はやめましょう。

汗を抑える効果のある大豆製品（納豆や豆腐など）、体内のこもった熱を冷やしてくれる夏野菜（ゴーヤ、キュウリ、トマト、カボチャ、トウモロコシなど）を食べましょう。
お肉の食べ過ぎにも注意です。（体温を上昇させます）

以上が、顔だけ、頭にだけ、汗が止まらない人の対処法です。
なかなか症状が、良くならない場合は、皮膚科、美容外科を受診して下さい。

「制汗剤を使って汗を止めるやり方です」

制汗剤と言っても体に使う制汗剤ではなく顔用の制汗剤です。
おススメしたい中でも特に女性から絶大な支持を集めてるのが「サラフェ プラス」という顔用制汗剤です。

使用して5日目で実感が湧いてくると言われている商品です！
なぜサラフェ プラスが顔の汗を抑制できるのか？それはサラフェに含まれている「パラフェノールスルホン酸亜鉛」にあると言われています。

パラフェノールスルホン酸亜鉛とはまたの名は、フェノールスルホン酸とも言われており、この成分は毛穴から発汗する汗に吸着し汗として流れるのを防ぐ効果があると言われています。

また、臭いの元となるアポクリン汗腺にも働き、わきがで悩む人などが使うクリームにも配合されており、わきが対策のアイテムにもなる大変優れた成分です。

しかし、継続して使用しないと効果が得られないので長く続けることをオススメします。

まとめ

「汗が止まらない顔と頭の対処法、教えます！」について、お届けしてきました。
顔と頭の汗は、本当に辛いものです。
人目が気になったり、ハンカチやタオルが手放せなかったり…。

今回、ご紹介した対処法、ぜひ、実行してみて下さい。
これから始まる暑い夏を、快適に過ごせますように、少しでも参考になれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございます。