「SALKO」は、宮崎県が公式に運用している健康のためのアプリですが、イオンモール宮崎が新店舗オープンと同時にウォーキングコースが新設されたので、体験してきました。
初SALKOでしたので、初ポイントもゲットしましたので、その体験をレポートします。

SALKOの口コミとして参考にしてください。

 

 

「SALKO」とは

「SALKO]は”さるこ”と呼んでます。

スマートフォンのアプリの名前ですが、宮崎県が県民の健康のためにウオーキングを推奨しています。

「１週間に１回以上30分以上は運動・スポーツをしよう」ということで呼びかけていて、それを推進するために開発したアプリケーションです。

「SALKO」の呼び名の”さるこ”は宮崎弁の”さるく”から付けられたのではないかと思います。

”さるく”と聞いて何を想像しますか？

宮崎では次のように使います。

「その辺をさるきませんか？」

これを東京で話すと、次のように頭の中で変換されるようです。

「その辺を猿来ませんか？」

こんな変換されたら意味不明なことを言っている人と間違われてしまいますね。
もちろん猿なんか来ませんから・・・

そんなSALKOですが、興味があったのとイオンモール宮崎の新店舗を見学がてらイオンモールウォーキングを体験したかったので行ってきました。

その体験を詳しく、口コミ風にお伝えしてきます。

イオンモール宮崎のウォーキングコースについて

SALKO体験のためにイオンモール宮崎に新しくできたウォーキングコースに行ってきました。

ここの何がいいのかって言うと、

・屋内にあるので、雨の日でもウォーキングができる。
・買い物ついでに健康になれる。
・色んなお店を見ながらできるので、飽きない。

こんな感じでとても良い環境でできるので、楽しく運動ができてしまいます。

イオンモール宮崎のウォーキングコースがどのようなものか？ということですが、イオンモールなだけに広い建物なので、以外に長い距離をウォーキングできます。

そのコースがこちら

イオンモール宮崎は、北と南に建物が２つあって別れています。
その両方を満遍なく歩くように作られているので、かなりの距離になっていますよ。

ただ、何箇所かどこに向かえばいいのかわからなくなってしまうところがあるので、初心者は必ず迷うので注意くださいね。

 

 

では実際にSALKOを片手にウォーキングした軌跡を紹介します。

「SALKO」をイオンモール宮崎で体験したよ！

まずは、スタートとゴールを確認しておきましょう。

スタートは、中庭のひなたテラスの中央に大きな階段があるところになります。
近くに「歩幅ウォーキング」という歩幅をチェックできるところがあるので、すぐに分かると思います。

スタートの場所

歩幅ウォーキング

ゴールはスタートと同じ場所なので、イオンモール内を１周して戻ってくるイメージですね。

初めは迷いますので、その覚悟で時間に余裕を持って行かれることをオススメします。

では、順を追ってウォーキング開始です。

イオンモールウォーキングをSALKOと一緒に行ってきた！口コミ

１．チェックポイント1を目指して

中庭のスタートからサウスモール（新店舗）の中へ

すぐに左に曲がります。

テラスダイニングの前を直進して道なりに進みます。

床に進む方向を示す案内がありますので、目印にして進んでいきます。

左に曲がります。

すると、SALKOのNo1がピコピコ点滅し始めます。
チェックポイントの近くにいると言うことですね。

チェックポイントのところには、スタートからの距離と消化されたエネルギーの予測が書かれていますので、励みになります。

このときのSALKOの画面がこちらです。

少し寄り道しながら進んだので距離が多くなってますね。
チェックポイントを通過すると、スタンプが１個カウントされますよ。

２．チェックポイント２～４

チェックポイント２～４は道なりなので、簡単に紹介

ここまでで約１０００歩歩いてますね。

３．チェックポイント５、６へ

チェックポイント５はポイント４から途中で左に曲がります。
曲がる箇所へ案内がありますのでわかります。

そのまま直進でチェックポイント６へ到着します。

４．チェックポイント７

チェックポイント６から７へは、イタリアントマトの前を右に曲がりスタート地点の反対側の中庭に出てきます。

そのままスタート地点を通過して、はじめと同じテラスダイニングの前を通過して、いきなりステーキを越して、右に曲がると非常階段のような場所が現れます。

ここには、「階段ウォーキング」と書かれた案内板が上にかかっているのでわかりますよ。

こんな入口が現れて階段へ

ここは、記憶や想像力にはたらきかけるプログラムになっていて、階段を登ると音楽が流れてきます。

音楽から昔を思い出して知人や友達と交流することを推奨しているようです。

途中に楽しめる空間が用意されていて、ただ歩くだけではないので、楽しめますね。

階段を登っていきます。

こんな音楽が用意されています。

 

あなたはどの音楽が聞けるか楽しみにしていてくださいね。

５．チェックポイント８～９へ

階段を登って、右側へ移動します。
ノースウェスト（以前からある店舗）の映画館の前に出てきますので、左に曲がります。

各店舗の前を通るとチェックポイント９に到着

この時点で４０分も掛かってしまってる(´・ω・｀)

撮影しながら気になるお店に寄りながらなので、時間は参考になりません。。。

６．チェックポイント１０～１１

チェックポイント１０はちょうどイオンとMAXVALUEの境目のところになります。

ここから１１までが少し複雑になってますが、足元の案内通りに曲がると到着します。

簡単に説明すると、２Fのおもちゃやゲームなどがある遊び場の前を通過したところになってます。

７．チェックポイント１２

チェックポイント１２へは、紳士服（スーツ）などの前を進んで、突き当りを左へ曲がります。

しばらく進むと右側にサウスモールへの通路が現れるので、そこに向かいます。

曲がり角はこんな感じのお店があります。

サウスモールに入って未来屋書店のところがチェックポイント１２

８．チェックポイント１３とゴールへ

未来屋書店やTOYS　CAFEの前を通り過ぎるとチェックポイント１３

チェックポイント１３からチェックポイント１４のゴールへは、中庭に降りる階段があるので、そこを降りていくとスタート地点にもどるので、そこがゴールです。

ここまで、５４分も掛かってしまいました。

総歩数：３，５７２歩　カロリーにして２１０Kcalの消費したことになってました。

かなり歩きました！！

なんか健康になった気分ですね。

歩いたらお腹空いた

１時間も迷いながら歩いていたら、お腹が空いて来ました。

豚丼「き久好」へ

１０時３０分ごろからあるき始めたので、ちょうどお昼前でしたので、九州の初出店の豚丼「き久好」へ

北海道は帯広市で有名なお店です。
炭火で焼いた厚めの豚肉をどんぶりでいただきます。

十勝豚丼　黒　を注文して、焼き焼き中を見物して出来上がりを待ちます。

待っている間にも美味しい匂いがプンプンしてきて、空腹のお腹にこの匂いが染み込んで来ます。

出来上がった豚丼がこちら

めっちゃ美味そうでしょ！！

厚めの肉ですが、フッカフカで柔らかい！！

あっという間に食欲が・・・完食です。

ごちそうさまでした。

ただ、ウォーキングでエネルギー消化したのに、その倍ぐらいのエネルギーを供給してしまった。

皆さんはこのような失態はさらさないよにしましょう。

イオンモール宮崎でSALKOを使って体験してきました。

口コミが少なかったので、少しでも参考になれば幸いデス。

皆さんも健康のためにチャレンジしてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。