肛筋をトレーニング?鍛えてどんな効果があるのか!「明石家さんまの転職DE天職」 「明石家さんまの転職DE天職」で肛筋トレーニングが紹介されていました。 肛筋を鍛えることでどのような効果があるのか、そのトレーニングの方法などを紹介していきたいと思います。 肛筋と聞いて何を想像しますか? この文字を見ないで音だけで想像すると、口筋と間違えるかもしれませんが、肛門の筋肉のこと。 肛筋がどこにあるのか?な…
salkoアプリをイオン宮崎で体験!ポイントゲットした口コミ 「SALKO」は、宮崎県が公式に運用している健康のためのアプリですが、イオンモール宮崎が新店舗オープンと同時にウォーキングコースが新設されたので、体験してきました。 初SALKOでしたので、初ポイントもゲットしましたので、その体験をレポートします。 SALKOの口コミとして参考にしてください。  …